甲减（桥本氏甲状腺炎）可以吃NMN么？【NMN中国】

我桥本发现了都有五年多了。虽然用药不是太多，我现在吃到一片半。但是临床表现特别重，心慌胸闷，无力，怕冷也怕热，没有食欲，严重失眠、哮喘等若干的症状，到最后，身上一点儿汗都不出。心脏表现更突出，一点应急能力都没有，最后睡觉的时候都必须半卧位，(大夫说水肿引起的）多次半夜里心慌到一百二三十次的心率，憋气胸闷人都不行了，几次都频死感，一直当心脏病治疗了好久，。后来检查甲功七项，然后才发现两项酶高，并且这个B超下甲状腺病变，弥漫性甲状腺炎，这才用上了优甲乐，但是身体的损伤程度比较重。衰老的也比较厉害

哦，姐姐症状厉害的，我现在是半粒，半年前确诊的甲减。但是我2002年左右就b超做出来弥漫性病变了。但是当时指标正常就忘了这回事。

嗯呢

nmn我吃了以后是例假正常了，以前一直要很久才来的，现在很规律

nmn我吃了3年了

从nmn3000开始的，最大的感受就是说皮肤伤口愈合的速度会比以前快，头发掉的情况也明显好转，这是买明显的，所以我一直坚持吃的，但是量不大，我现在是隔天吃一粒，另外的时间就是吃日本的3000，之前买的囤的货还没吃完

主要讨论甲减的应对和体会，吃过哪些药物呀，哪些有效，优先治疗是第一位的。NMN顺带说下就行

大家都知道桥本是属于免疫系统的疾病吧，所以很多桥本氏的话会伴随着免疫系统的一些问题，所以我会有过敏的症状，还有我有肠应激综合征，很多桥本的患者的话不太适合吃面食的。反正我不吃面食，以后我的肠应激综合症就好了

看来我是吃的时间太短了，我可能就是太短时间，不会这么显著的见效。你这都三年了，都把月经都给调好了。这可真是的挺好的

桥本氏这种有比较好的药么

实际上来说，nmn对我的精神改善，耳鸣和极度疲劳的状况并没有太多的效果，这是句实话，因为我后期是人很难受，很难受了，我真正的状态，整体好转是吃的优甲乐之后好转的

对，NMN不是药物，而且不对症的~还是治病优先的

乔本氏通常的话会有小肠的吸收不良，复合维生素b的各个族群都是需要补充的，还有维生素c还有其他的各种微量元素都是要综合补充的，我补充了半年下来，现在指标挺好的

你说的太对了，你说的这个是属于免疫性的疾病，所以说我跟随着有很多免疫的病，比方说我哮喘啊，我身上都有像干皮病似的不出汗，内分泌的改变，我早就绝经了，所以说这个动不动就感冒了，然后肠道也是同桌人吃的东西都没事儿，我吃了就拉稀呀啊，总之就是肯定属于这个这个甲状腺功能低下造成的吧

这是专门介绍调理加减的书呀

如果可以看英文的话，我会推荐这本书，这本书是蛮好的，我是通过这本书了解了很多桥本氏甲减的症状和应对方法，以前我都不知道的，包括国内的很多，网上的信息其实也不全面，这本书是很全的，而且作者自己本人是桥本氏甲减很严重的患者，她自己是药剂师

对的，我当时找了好几本书，这本书是最好的，我会推荐给大家

我基本上桥本书的所有知识都是这上面知道的，包括肠应激综合征的各种症状，我也是从上面看来的，之前我都不知道自己有肠应激综合征，可以看了以后才发现自己是有这个症状的

@Y小姐 我觉得你的肠胃也是有问题，你很多东西应该不太适合吃的

我之前也是的，然后莫名其妙就腹绞痛，然后拉肚子。我现在严格控制饮食之后，肠胃也恢复了，那时候吃各种胃药都没有用，我还去做了胃镜呢

姐姐是久病成医了这方面可以多分享分享，好多人应该是不知道的

然后绝经的这个问题跟我以前例假经常不来其实是一个道理，因为甲减会引起雌激素的降低

哈哈，我是受了好多苦的，我之前过敏很严重很严重的，我现在也好了

都是血泪史，过敏如何调节的呀

是的，我吃东西也是很挑剔的不敢乱吃啊，但是我补上优甲乐之后，我的身体状况比原来要好一些。但是好像身体因为损失的太严重了，岁数又大了，因此呢恢复的比较慢

因为桥本身是免疫系统方面的疾病，如果护理不好的话，它可能会引起其他的内脏细胞的免疫功能障碍，严重的会引起红斑狼疮啊自勉性肝炎啊，这种都是免疫系统的疾病。

不要紧啊，我跟你说会好的，你现在面食吃吗？我现在所有的面食蛋糕面包都不吃的，饼干也不吃的，一点都不碰的。

还有添加剂多的东西我也不吃的。另外你还是需要经常锻炼的。

我看书比较费劲呢，我的眼睛视力也不好，另外看英文也不行啊，水平也不行啊，怎么办呢

那么为什么不能吃面食呢

对了，我还补充乳清蛋白。因为我们这种人通常小肠渗漏。你可以去百度一下，小肠渗漏的就是营养不吸收都漏掉了。

我对面食的这个感觉到没什么我吃面食还行

没关系啊，我跟你讲就好了，我那本书已经看完了，啃了半天，我还专门打印出来了，如果你需要了解很详细的东西，那就去看里面的东西，一般了解一下我就可以跟你讲了啦

麸质食品不耐受，国外有很多无麸质食品，但是很多国内的人是不懂的

那你以后可以这样，就说是你腹泻之前，或者说你肠胃不舒服之前，你想想看你吃过什么东西，你进行针对性的排除，一直做记录，这个东西是要自己去找规律的，因为每个人的体质特性可能还是不太一样的

反正至少我知道这个原因以后，这半年我没有碰过麸质食品，我就没有肠胃的问题了，当然偶尔吃坏也会有的，那么吃坏了我就记住什么东西，我下次就不吃，比如绿豆糕，我吃完之后也难受的。肠易激综合征，有很多东西都会引起肠胃反应的。肠胃反应之后会导致营养不吸收，然后身体就会更虚弱。甲减的话有很多的维生素和微量元素需要补充的，因为身体的吸收和代谢都有问题。我这个星期刚刚验了血，各项指标都恢复的挺好的，所以我觉得我目前的护理应该还是比较适合自己的。

那就是说他不耐受的话，它是不收的对吗，我现在瘦，不怎么长肉，我还得控制血糖，闹不好我的血糖就会上去啊。我喝奶喝酸奶或鲜奶，然后呢，我喝蛋白粉肠胀气，然后咕噜咕噜不舒服，蛋白粉不敢吃

nmn对控制血糖是很好的，你要坚持吃哦

我不喝奶的，我忘了跟你说，喝奶的话，我的肠胃也不舒服的

我那个运动啊，就是很累呀。我老想躺着

乳清蛋白粉的画室里面把就是我不耐受的乳糖基本上去掉的，所以我喝这个没有关系，但是是这样子的，不能泡得很浓很浓的话，一开始我受不了，泡的稀稀的就可以了。我也已经吃了半年了

那不行，我跟你说我很累的时候，我也一直是动的，这个得强迫自己的，甲减的人，就是你越不想动，你越要强迫自己动

运动对血糖绝对是有好处的

啊哈 

我跟你说吧，我没有诊断出来那个甲减的时候我人可难受可难受，我心脏也可难受，我也坚持运动的，然后我运动完之后的话，我会感觉舒服，因为运动会产生内啡肽和多巴胺，然后我会感觉舒服一点的，这是我自己真实的感受，通常在开始运动的十几分钟是很难过的，过了那个阶段就好了

而且那时候我甲减的话，浑身乏力，我就是一点点力气都没有的，当然，我现在吃了优甲乐，我就有力气了

听大夫说啊，这个加减的这个神经症状、神经损伤都时间越长损伤越重，我也曾经有过睡不醒的状态，那是很久了，这个没有引起重视。也记不太清了。但是我很快就转为不睡眠啊，就是困得要死也睡不着。这也是一种甲减引起来的神经症状，他是分人的两个类型吧。就是属于兴奋型的，我属于啊这种

@A小姐 嗯呢，我坚持一下

你不会是有甲亢了吧？因为桥本氏的话是会浮动的

查了 正常哦

一片零4分之1

那你这样是挺难受的，你症状应该是比我严重，我现在调理的挺好的，然后精神也挺好的，人家看到我也觉得我不木讷了

我之前人已经开始很难集中注意力了，都开始涣散了

我觉得你可能需要注意下你的肠胃问题哦，因为我肠胃不舒服的时候，我脑袋会像罩子罩住一样闷闷的，然后心脏也很难受，然后浑身发软

啊 也廷重

只是治疗的早 方法好

可能我治疗的是比你早一些吧，方法都谈不上，就是很多东西需要自己去克制的，然后去坚持的

我家有人来了 再聊哦，谢谢亲 ！谢谢@F先生

其实甲状腺的话呢就是对于血糖啊，很多东西都有影响，都是因为代谢慢了，还有低血压的问题，所以要多运动，加强代谢哦

好的，你去忙吧

恩恩，感谢Y小姐，和A小姐的讨论，我学妹将会对这些信息进行整理，应该蛮多人很困惑的，到时分享出来；整理好了，再校稿哈~

根据那本书里作者的指导，我除了服用Nmn，好服用以下东西供参考：硫辛酸、谷胱甘肽、锌、镁、乳清蛋白、叶酸、维生素A（或beta胡萝卜素）C、E，益生菌、复B、肌醇、胆碱、硒、维生素B12钾钴胺，还有综合维生素矿物质咀嚼片（不含碘），上面列出来的是综合维生素外另外补充的，因为剂量的原因。我就不再群里发啦，那么多，看上去有点吓人，因为甲减患者有一些东西是比常人缺的，需要加大量补充

好的，好的，我都整理梳理一下哈~

甲状腺功能减退【医学微视】

http://www.mvyxws.com/index.php/vod/disease?cid=220

没有啦，全是那本书的作者自己总结出来的。她自己就是药剂师

后来也指导了很多病友，再出书的

咖啡因和酒这些也最好不要吃

这个链接好全呀，我也贴一下~~姐姐你说的那本书国内可以买到么？

B12是滋养神经的，对那位姐姐可能有点用。不过我没啥感觉，反正耳鸣一直有

等等。我给你PDF的，我买的盗版的，然后网上找人打印装订很便宜，正版好像要200左右了，我忘了

有人要我就给他，感觉可以帮助很多人