人人皆知的“NMN”是否安全有效?最新人体临床试验告诉你!

近两年，在保健食品市场，NMN是绝对的“顶流成分”，热度居高不下。它在欧美等多个国家通过注册之后，开始在全球范围内流行。

但在国内，许多人对于NMN仍存在些偏见和误解，认为它是一种化学药品。

也因此NMN到底安不安全，使用后有没有副作用，变成大家非常关心的实际问题。那么今天就给大家解答下疑惑：“NMN为什么是安全有效的？”

事实上，任何一种新兴活性成分的应用，都需要长期大量的科学研究证明其对人体的安全性和有效性。实际上NMN相关的功能性实验已经取得了大量积极的成果。

2022年5月5日，国际权威期刊《Frontier in Aging》发表了一篇NMN临床试验报告，为健康老龄化带来了新的指向标。

《Frontiers in Aging》是世界上最大和被引用次数最多的出版商之一，由超过10万名顶级研究人员的编辑委员会领导和评审。该试验则由包括哈佛医学院教授在内的科学家审查后，《Frontiers in Aging》同意发表该人体临床试验报告。

此篇文章显示，本次人体临床试验自2020年开始，试验人数高达66人，相较于以往试验的十几人，更加令人瞩目。

通过测定NMN对NAD+代谢的作用，探讨 NMN对NAD+代谢的作用，以 NAD+/NADH浓度、6分钟步行耐力试验、收缩压、舒张压、脉压、SF-36问卷等指标为研究数据，验证NMN的安全性和有效性。

根据试验结果显示：与安慰剂组相比，NMN组的血清NAD+/NADH水平、6分钟步行耐力测试、SF-36、HOMA IR指数均有提升或改善的趋势。

评估NMN有效性的主要考察指标为血清中NAD+/NADH水平，与基础值相比较，在活性组(NMN组)在第30天血清中NAD+/NADH水平提升了11.3%，而安慰剂组中没有观察到明显变化。

在研究结束时(第60天)， NMN组NAD+/NADH水平进一步提高了38%，而安慰剂组仅提高了14.3%。在本研究中，安慰剂组的增加可能与安慰剂效应有关。

NAD+/NADH提高对照水平

在试验开始后第30天后， NMN组的步行耐力增加了4.3%，安慰剂组增加了3.9%，未观察到有效的差异。但当试验进行到第60天时， NMN显示出6.5%的较为明显的上升趋势，而安慰剂组则保持不变，即3.9%。

从这一结果中可以清楚地看出，安慰剂效应在第30天之前都很明显，但在那之后， NMN组的行走能力得到了进一步的改善。

耐力对照数据

为了考察NMN对胰岛素抵抗的正向调节作用，我们评估了HOMA IR指数、空腹血糖和空腹胰岛素水平。

在研究结束时， NMN组的平均HOMA IR指数比基线上升了0.6%，安慰剂组上升了30.6%。平均空腹葡萄糖水平NMN组下降了4.0%，安慰剂组上升了6.5%。NMN组平均空腹胰岛素水平下降了1.9%，而安慰剂组上升了26.2%

由此数据可以看出补充NMN组可以使空腹血糖和胰岛素水平处于相对稳定的状态。

胰岛素对抗指数对照

SF-36问卷得分可以反应受试者的健康状况。分数越高，说明受试者的健康状况越好，幸福指数越高。

在试验开始后第30天， NMN组的分数提高了4.0%，而安慰剂组的分数提高了3.7%。因此未观察到显著差异。但在第60天， NMN组上升了6.5%，而安慰剂组只上升了3.4%， NMN组得分上升的比率几乎是安慰剂组的两倍。

受试者幸福感指数对照

在这60天后的试验过程中，受试者每日补充300mgNMN，其中各项基础生理指标（血常规分析、肝肾功能、收缩压、舒张压、脉压等）均未发生明显变化，这充分证明了试验条件下NMN补充剂的安全性。

实际上，NMN作为一种内源性化合物，其对人体各项生理机能的调节是一个缓慢的循序渐进的过程，上述试验结果充分证明了补充NMN具有改善人体活力的潜能，同时证明食用NMN是安全的。